آشنایی با رشته ورزشی میلز رشته ورزشی میلز (Les Mills) به مجموعه‌ای از تمرین های ورزشی و تمرینی اشاره دارد که توسط شرکت نیوزلندی Les Mills International توسعه یافته است. این برنامه‌ها به دلیل تنوع و کارایی بالا در سراسر جهان محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این برنامه ورزشی و یا رشته ورزشی انفرادی دارای مزایای…
آشنایی با رشته ورزشی کاراته رشته ورزشی کاراته یکی از مشهورترین و محبوب‌ترین هنرهای رزمی ژاپنی است که تاریخچه‌ای طولانی و غنی دارد. کاراته ریشه‌های خود را در جزیره اوکیناوا در ژاپن دارد. این هنر رزمی در طول قرن‌ها توسعه یافته است و در قرن بیستم به ژاپن معرفی شد و سپس به سراسر جهان…